С годами у человека создается большое количество привычек, которые не позволяют в будущем что-то изменить в своей жизни (с такой проблемой сталкиваются наверно большинство любителей саморазвития).
Такие привычки заставляют оставаться одним и тем же практически всю жизнь, т.е. создают инертность человека. С этой инертностью также сложно менять свои вредные привычки на полезные, да и вообще делать что-то новое.
Как вычислить инертность человека?
Очень просто: если вы попробуете сделать что-то не комфортное, то сразу ощутите такую инертность.
Например: каждому из нас тяжело спеть на улице или вообще вести неадекватно перед кем-то.
Есть одно хорошее упражнение, которое позволяет снять все ограничения привычек и значительно увеличить зону комфорта. Оно называется "контролируемый бред".
Оно заключается в том, чтобы делать бредовые (как Вы считаете) действия специально и для начала постепенно.
Можно начать с того, чтобы пойти другой дорогой домой или на работу и продолжить тем, чтобы выходить из подъезда задом наперед.
