С годами у человека создается большое количество привычек, которые не позволяют в будущем что-то изменить в своей жизни (с такой проблемой сталкиваются наверно большинство любителей саморазвития).
Такие привычки заставляют оставаться одним и тем же практически всю жизнь, т.е. создают инертность человека. С этой инертностью также сложно менять свои вредные привычки на полезные, да и вообще делать что-то новое.
Как вычислить инертность человека?
Очень просто: если вы попробуете сделать что-то не комфортное, то сразу ощутите такую инертность.
Например: каждому из нас тяжело спеть на улице или вообще вести неадекватно перед кем-то.
Есть одно хорошее упражнение, которое позволяет снять все ограничения привычек и значительно увеличить зону комфорта. Оно называется "контролируемый бред".
Оно заключается в том, чтобы делать бредовые (как Вы считаете) действия специально и для начала постепенно.
Можно начать с того, чтобы пойти другой дорого
... Читать дальше »
Часто человек обижается на кого-либо, даже не замечая этого. Обычно он уверен в том, что «время лечит» и старается забыть то, какую боль внесла в его жизнь эта обида.
Такая боль от обиды может не только стать причиной бессмысленных переживаний. Это особое душевное состояние также буквально всплывает в схожих ситуациях (когда впервые была пережита обида) и причиняет дискомфорт.
Если же, вы намерены навсегда отпустить свои обиды из прошлого, лучшим лекарством станет полная осознанность ситуации, в которой вы сильно обиделись.
Боль от обиды обычно возникает из-за того, что с Вами (с вашей точки зрения) несправедливо обошлись – т.е. ваши ожидания не оправдались.
Проанализируйте эту ситуацию, ответив себе на вопрос: кем для меня является тот человек, на которого я обижен?
Если этот человек друг, который вас предал, то перестаньте считать его другом! Настоящие друзья никогда не предают…
Если вы не знаете, почему человек Вас обидел, то постарайте
Многие люди ищут ответ на этот вопрос всю жизнь, но находят ли они его? Даже если и находят, то порой слишком поздно, зря теряя время. Не потому что такой поиск слишком сложный и доступен не каждому... Все дело в самом понятии смысл жизни.
Почему человеку нужен смысл жизни? В основном это желание набить себе цену и ответ на вопрос зачем человек нужен на планете Земля.
С точки зрения психологии, а не философии, смысл жизни это то, что дает право человеку жить в этом мире, его причина жизни и оправданность существования. Ведь для всего нужна причина? Ничего не может быть просто так, само по себе?
В этом и есть ошибка всех, кто сильно заморачивается смыслом жизни и его поиском. Чтобы навсегда отпустить желания, связанные со смыслом жизни, нужно понять две вещи:
Причину, по которой человек живет, он может выбрать для себя сам;
Человек может жить вообще без этой причины - полностью естественно.
Важно также отличать в себе навязанные смыслы жизни (д
Многие люди в современном мире часто подвержены стрессам и поэтому любая конфликтная ситуация может буквально выбить их из клеи.
Как не поддаваться на провокации и выйти такой ситуации победителем?
Прежде всего необходимо понять цель человека, который идет на конфликт. Обычно он хочет почувствовать свое превосходство над своей "жертвой".
Чтобы не стать такой жертвой нужно перестать играть по чужим правилам, т.е. незаметно для противника перевести разговор в нужное русло.
Главным оружием конфликтера будут попытки найти повод для конфликта и заставить Вас оправдываться (также заставить испытывать чувство вины и страх). Этому очень легко поддаться, вынужденно отвечая на все его вопросы.
Лучшей защитой от таких невыгодных вопросов будет ответ вопросом на вопрос. Например: Почему ты мне грубишь? Что тебе не нравится? Зачем ты ко мне лезешь? С какой целью интересуешься? :) (на всякий случай ответ: Для себя интересуюсь). Не забывайте также продолжать настойчиво тре
Комплементы нужно не только правильно делать, но также необходимо правильно на них реагировать.
Поблагодарить за комплимент можно по разному. Можно показать свое недовольство, безразличие, радость... Но где же та самая золотая середина, которая не обидит и сильно не удивит собеседника?
Для ответа на комплемент достаточно лишь пары слов: спасибо и благодарю. Причем спасибо подойдет для менее формальной компании, чем благодарю.
В психологии и психотерапии существует такое понятие как психоанализ.
Психоанализ включает в себя изучение человеческой личности, исследование человеческой психики, психодиагностику, психокоррекцию, поиск влияния среды и наследственности, последствий и закономерностей человеческого пути.
Психоанализ является расследованием причин того или иного становления человеческой натуры, того или иного его развития с особенностями, приводящими к приемлемому и неприемлемому социальному образу действий. Психоанализ - это психотерапия, так как изменения личности, происходящие в период познания психики человека приводят к тому, что человек начинает понимать механизмы, заставляющие его поступать и мыслить так или иначе.
Психоанализ приводит человека к переменам, освобождающим его от проблем и зависимостей прошлого, учат новым отношениям и способам взаимодействия с окружающей его действительностью.
Психологом может стать каждый, так или иначе все люди по жизни являются своеобразными психологами. Каж
